Назад
Новости
Занятие ЦиГун для здоровья мозга
В рамках реализации проекта «Нестареющий мозг — перезагрузка» для подопечных БФ «Кристалл» прошло занятие по гимнастике ЦиГун 🧘♀
Мастер телесных практик и гимнастики ЦиГун Сергей Гончарук провёл встречу, на которой участники узнали, как правильные дыхательные и двигательные упражнения помогают:
— активизировать работу мозга 🧠
— улучшить кровообращение и координацию
— снизить уровень стресса и усталости
— повысить концентрацию и настроение
ЦиГун — это не просто физическая активность, а целостная практика для поддержания здоровья, энергии и ясности ума, что особенно важно в профилактике деменции и поддержании активного долголетия.
Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.