Новости

Основная цель работы сотрудников благотворительного фонда «Кристалл» — как можно дольше сохранить и поддержать здоровье наших подопечных, содействовать их активному долголетию в привычной для них среде. Мнение о том, что физкультура ― занятие только для молодежи, ошибочно. Люди в возрасте тоже нуждаются в физической активности, и те из них, кто двигается достаточно много, чувствуют себя бодрее и моложе. Каждое утро подопечных фонда начинается со скандинавской ходьбы с опытным тренером Денисом Коробейниковым, после чего уставшие спортсмены пьют горячий чай из таежных трав. А днем делают оздоровительную, дыхательную гимнастику под руководством Нины Астафьевой. Задача гимнастики, как говорит Нина Викторовна – это адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста. Все упражнения выполняются с улыбкой и под музыку. Коллектив фонда старается и делает все возможное для улучшения качества жизни наших любимых подопечных.