Назад
Новости
Польза ЛФК в пожилом возрасте: активная жизнь без ограничений
С возрастом тело требует больше заботы, но это не повод отказываться от активности. Лечебная физкультура (ЛФК) помогает поддерживать здоровье суставов, мышц и сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия:
Снижают риск падений и травм.
Улучшают гибкость и координацию.
Способствуют укреплению иммунитета.
Повышают настроение и уровень энергии.
Наши специалисты подбирают упражнения индивидуально, с учетом особенностей организма. Заниматься можно в любом возрасте — главное, начать!
Хотите узнать больше? 🎥 Смотрите интервью с нашим педагогом, где он рассказывает, как ЛФК помогает старшему поколению оставаться активными и здоровыми.