Новости

Границы, которые защищают: тренинг для специалистов проекта «Нестареющий мозг – перезагрузка»

26 августа в УСПН г. Абакана прошёл шестой обучающий тренинг для специалистов, работающих с пожилыми людьми и людьми с деменцией.

📌 Тема встречи — «Личные и профессиональные границы: как отделять рабочие проблемы от личного пространства».

👥 Внимание к границам особенно важно для специалистов, ежедневно взаимодействующих с уязвимой категорией людей. Невозможность «переключаться» приводит к эмоциональному выгоранию, потере мотивации и ресурса.

🔸 На тренинге обсудили:
– что такое личные и профессиональные границы и зачем они нужны;
– типичные ошибки: избыточная вовлечённость, смешивание ролей, чувство вины;
– способы мягко и уверенно отказывать, не чувствуя себя виноватым;
– техники «ментального переодевания», саморегуляции и разгрузки;
– как отстаивать свои границы в общении с подопечными, родственниками и коллегами.

Практическая часть включала ролевые игры и разбор личных кейсов участников, что позволило применить полученные знания к реальным ситуациям.

«Иногда, чтобы продолжать помогать другим, нужно сначала помочь себе. Это был важный и глубокий разговор о нас самих», — поделилась одна из участниц.

Тренинг прошёл в рамках проекта «Нестареющий мозг – перезагрузка», который реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.